Trening

Zapisz się na trening jeśli chcesz:

  • cieszyć się wymarzoną figurą,
  • zrzucić nadmiar kilogramów,
  • pozbyć się bólu kręgosłupa,
  • wyleczyć kontuzje i urazy,
  • nabrać masy mięśniowej,
  • wymodelować sylwetkę, pozbyć się cellulitu,
  • zyskać prawidłowe nawyki żywieniowe,
  • zadbać o zdrowie i lepsze samopoczucie, mieć więcej energii,
  • przygotować się do sezonu np. narciarskiego,
  • poprawić wyniki sportowe ( jesteś biegaczem, kolarzem, triathlonistą lub uprawiasz inne sporty),
  • zdać egzaminy sprawnościowe do służb mundurowych lub na studia.

Trening personalny to najbardziej skuteczna i efektywna forma ćwiczeń jaką możesz sobie wyobrazić, dostosowuję go indywidualnie do Twoich potrzeb, możliwości i obecnego stanu zdrowia. Przez cały czas będę przy Tobie aby nadzorować stopień trudności i poprawną technikę.

Od czego zaczniemy? Omówimy Twój tryb życia, stan zdrowia i charakter pracy, dokonamy pomiarów składu ciała, zrobimy testy sprawnościowe i funkcjonalne. Wspólnie wyznaczymy Twoje cele, ustalimy częstotliwość i specyfikę ćwiczeń.

Gotowy? Do dzieła!

Zapisz się na trening teraz !

Zapisy na Treningi oraz Fizioterapie

Umów się na wizytę!

Ceny:

150 zł za pojedynczą godzinę treningu personalnego,
120zł za godzinę – przy pakiecie 10 treningów personalnych,
100zł za godzinę – przy pakiecie 36 treningów personalnych,
180zł – trening w duecie (2 osoby),
300zł – miesiąc współpracy on- line, konsultacje z programem treningowym,
500 zł – dwa miesiące współpracy on-line z programem treningowym
300 zł – program żywieniowy na dwa tygodnie
500 zł – program żywieniowy na miesiąc

Gdzie mnie znajdziesz?

– McFIT, ul. Świętokrzyska 3, Warszawa,
– Fort Fitness, ul. Modlińska 310/312, Warszawa.
Umów się na wizytę!